Zitat Zitat von Marrai
Hallo
Also ihr seit schon komisch. Kann denn euch keiner eine normale Frage stellen ? Klar kann man den Bizebs weit versetzt auch 2 mal trainieren. Wie könnt ihr nur Bizeb training mit Kreutzheben vergleichen. Kreuzheben belastet doch viel mehr!!!
Ich bin sogar beführworter für 2 maliges Bizebs training. Nur so kommste zu was. Das erste Training sollte schwer sein das zweite zwiechen 10 und 15 Wiederholungen. So kriegste richtige Keulen!!!
Gebe ihm recht hat bei mir auch was bracht oda beim 2ten Training Klimmzüge Untergriff machen aber so spricht nix dagegen hab auch viel ausprobiert aber wichtigste ist einfach EP(Essensplan) hab eh auch nen super Thread aufgemacht kannst mal reinschauen einfach unter Ernährungspläne rein gucken
mfg rene