Zitat Zitat von PimpMyMuscle
Bei mir scheints zu funktionieren.
Die frage wo ich nun hab? Wieso sollte man den bauch vernachlässigen? Ich trainiere alle Muskelpartien und vernachlässige keine einzige. Sogar meine Unterarme trainier ich gesondert. Was ja anscheinend auch nicht üblich ist.
Man sollte nichts vernachlässigen.

Das tut auch keiner, der keine extra Bauchübung macht, da Kniebeugen und Kreuzheben (und Military Press) den Bauch genug fordern.

Wer Klimmzüge und Dips macht, braucht mMn auch keine Arme trainieren.

Unterarme werden durch schwere Grundübungen auch genug belastet.

TP