Nach einem knappen Jahr Training und entsprechender Ernährung hatte ich einen KFA so um die 20 ! und war froh endlich mal richtig was auf den Rippen zu haben.
Jetzt habe ich 15% ( EP optimiert ) und mein Spiegel sagt: Das sieht gut aus !
Mach Dich bloß nicht so verrückt wegen der paar Bauchfältchen, die sind ja lächerlich.
Gut und viel essen, hart trainieren und ab geht`s





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