Zitat Zitat von Kuldren
Ich kenne mehr Leute die wg. Problemen durch BD und anderen Druckübungen aufhören mussten als Leute die wegen KH und KB aufgehört haben.
BD richtig auszuführen ist gar nicht so einfach. BD irgendwie auszuführen hingegen schon, denn man sieht die Fehler nicht so einfach. Beim Beugen und Heben verrät einen der Rücken, Beinhaltung, Körperspannung usw...beim Drücken legen sich die meisten hin heben das gewicht heraus, lassen es runterknallen und drücken es wieder weg...
-> Da merkt keiner was...
Ja, da stimme ich dir zu.