Aufteilung des Splits finde ich gut, aber das Volumen ist mMn etwas zu viel. Probier es mit 3-4 Übungen zu je 3-4 (Beine auch ruhig 5) Sätzen pro Muskelgruppe, das dürfte ausreichen.
Extra Bauch- und Unterarmtraining halte ich für unnötig.