Könntest du mir den helfen aus diesen Übungen und zusätzlichen einen 2er Split zu machen? Trainiere zuhaus uns hab halt nicht alle möglichkeiten.
Besitze 2 Kh, 1 LH, Sz, Bank, und eine Schrägbank wo ich immer Klimmzüge dran gemacht habe. Nur is der Rücken breit aber der Rest nicht. Deshalb hatte ich das raus genommen, kann aber gern wieder mit eingebaut werden. Mache die Übung gern