Zitat Zitat von benchpress123
Aber wieso sollte ich FD gegen dips tauschen? FD ist doch vornehmlich für den schultergürtel und zum teil für trizeps, diese übung kann ich doch nicht einfach rauswerfen. Wäre es nicht sinnvoller die dips am ende vom kh-tag zu machen?
von rauswerfen war nicht die Rede.

Empfohlen wird von diversen Leuten z.b ein tausch mit Dips jede Woche.
Also einmal FD, einmal Dips, dann wieder FD.
Dürfte auch so im WKm Thread stehen, wenn auch nicht im Einstiegspost.

Dips sind mMn die beste Übung der ganzen trizeps/brust/schulter grundübungen und sollten nicht fehlen, aber über sowas kann man sich ja eh wieder seitenweise streiten.