Sieht super aus!
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Nur würde ich das Gewicht nicht so schnell steigern, das du nach der dritten Woche schon bei 1RM bist. Würde 6 Wochen dafür vorsehen, und dann noch 2 Wochen mit 1RM trainieren.
EDIHabs mir nochmal überlegt! Pack noch Wadenheben rein!
Sieht aber sonst super aus !!!
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