Zitat Zitat von Tandor
Mein Kalorienverbrauch liegt bei 2800Kcal außer Sonntags wo ich nichts sportliches mache da liegt er dementsprechend niedriger. Grundumsatz ist ca. 2200 Kcal falls das noch wichtig ist.
Den Satz verstehe ich nicht. Meinst Du, dass Dein Gesamtumsatz bei 2800kcal liegt, Du aber nur 2200kcal zu Dir nimmst? Dann würde es passen. Evtl. besser 2500kcal zuführen.

Nährstoffverteilung sieht aber gut aus.

TP