Bauchmuskeltraining - wie oft?

[herm39]

Ich trainier meinen Bauch 1 mal die Woche isoliert und bombardiere ihn dann mit zig Übungen, Wdhl. und Sätzen...

Wozu mit zig Übungen und Sätzen.Der Bauch ist eine Muskelgruppe wie jede andere und er arbeitet bei zig Übungen passiv mit als Stabilisator.