frage zu kreuzheben

[KaneriuS]

Ich versteh's immer noch nicht

[rrdmx]

Wenn du hochkommst, kommste auch wieder runter, oder?

[kingmarkus]

Wenn du hochkommst, kommste auch wieder runter, oder?

JA logisch, aber als anfänger in der übung hat man oft angst zusehr mim rücken zu arbeiten, dh ihn nach vorne zu neigen, von daher versucht man intensiv aus den beinen zu arbeiten....

[Tha Dogfather]

ja des Problem hab ich auch... aber ich dachte des liegt an den langen Beinen und dass ich gleichzeitig den Rücken nicht so stark nach vorn beuge...Ich habs auch erst 2mal gemacht ... Muss halt noch ausprobieren...