Nacken, Brust und Arme pushen aber bauch wegbekommen ?

[Juser1986]

hi leute,

wie der threat schon sagt bin ich grad am Nacken, Brust und Arme trainieren,

Während dem training ins Forum posten könnt ich nicht und würd ich auch nicht empfehlen.
Machst du das an deinem Bein-, Rücken- und Schulter-Tag auch so?