KLimmzüge -griffhaltung`?

[yarrr]

Also meiner Erfahrung nach macht es doch schon größere Unterschiede in der Lat-Entwicklung, ob man breit oder eng greift, das sind mit Sicherheit keine "1-3%". Man könnte auch noch verschiedene (bio-)mechanische Argumente bringen, bei maximaler Dehung minimaler Muskelquerschitt und dadurch mehr Mikrotraumata etc.

[georgio armani]

da endet wohl ein fred in totale gegenseitge klugscheißerei aus....
varriiert doch einfach ab und zu die griffarten,sodass mehr reize gesetzt werden in den muskeln punkt aus...

[U!C!]

@jensjung:
da ich viel von deinem wissen halte: würdest du die griffart pro satz oder pro training variieren? ich mache es im mom pro satz. 2 sätze breit und 2 eng.