da endet wohl ein fred in totale gegenseitge klugscheißerei aus....
varriiert doch einfach ab und zu die griffarten,sodass mehr reize gesetzt werden in den muskeln punkt aus...
@jensjung:
da ich viel von deinem wissen halte: würdest du die griffart pro satz oder pro training variieren? ich mache es im mom pro satz. 2 sätze breit und 2 eng.
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