da wird dir jeder was anderes sagen, ich stand nach 3 Jahre auf keinem Plateau, das länger als 6 wochen ging....

und hab nur neu gesplittet, oder einfach auf meinen Schlaf und die Ernährung dann besser geachtet und wenn du mal 5-7 Jahre + Erfahrung hast machst sicher nicht immer dieselben Erfahrungen.

Mach einfach solange bis du wirklich nix mehr siehst @Bergauf.