Frage bezüglich Wdhl. -> hier speziell Brusttraining

[pacechris]

Ist das Gewicht nur Mittel zum Zweck.....den Zweck kann auch viel gewischt erfüllen

Variation ist das Zauberwort in Bezug auf Muskelaufbau.

Finde du machst dich schon viel zu schwer Warm, ist auch komisch das Verhältnis zwischen gewischt und Wh bei dir

Kannst ruhig mal ein paar Wochen richtig schwer Trainieren, Wh 3-6

[The Wicker Man]

Finde du machst dich schon viel zu schwer Warm

Finde ich auch. Das ist kein Warm Machen sondern eine Mischung aus Aufwärmen und Arbeitssatz.

[eRaSeR1337]

mit 35 kg WARM machen???

was bistn du fürn tier

[pacechris]

Wenn du deinen Arbeitssatz in dem Wh bereicht mit 37.5 machst sollte deine gewischt zum Aufwährmsatz max. 16-18kg betragen.