@smds und quimby:

ich gehe bei fast jedem training mit mindestens einem satz fast jeder übung (außer isos o.ä.) zum muskelversagen.

beispiel rücken:
- 1mal klimmzüge zum mv
- 1mal kh fast zum mv
- 1mal rudern fast zum mv

wären im rückentraining 3 sätze zum mv. ist das eurer meinung nach zuviel?

mir fällt auf das einige von euch das rückentraining teilen. kreuzheben zum beintraining und rudern usw. in einen anderen split. interessanter gedankengang.

wer von euch spricht sich für eine solche aufteilung des rückentrainings aus?

wenn ja, trainiert ihr beugen und heben, die ja somit in einer einheit sind, im wechsel schwer/leicht. d.h. einmal beugen schwer/ heben leicht und andersrum?

beide übungen schwer wird in der zweiten übung wohl kaum möglich sein.

ich würde mich freuen wenn sich auch mal ein paar andere zu wort melden würden.
die bisherigen beiträge waren jedenfalls sehr aufschlußreich, danke an alle!