massephase

[Hiroshige]

Deshalb sollte man nicht auf die Waage sehen, weil die nicht wirklich aussagekräftig ist. Der Spiegel ist da besser geeignet.
Das Vollfressen bringt nichts, da man zwar schwerer wird und auch Muskeln aufbaut, die aber bei einer dadurch bedingten langen Diät wieder verliert. Lieber langsam und sauber aufbauen dann muss man auch nicht so hart diäten und schont die Muskelsubstanz.

[Dr4ke]

Wo hier grade von Fett, Muskeln, Aufbauen etc. geschrieben wird nochmal eine kleine Frage am Rande:

Es gibt ja Formeln zur Berechnung des BMI und des FFMI. Gibt es auch eine Formel mit der man Ausrechnen kann wieviel Gewicht des eigenen Körpergewichts reine Muskelmasse ist?

[U!C!]

Wo hier grade von Fett, Muskeln, Aufbauen etc. geschrieben wird nochmal eine kleine Frage am Rande:

Es gibt ja Formeln zur Berechnung des BMI und des FFMI. Gibt es auch eine Formel mit der man Ausrechnen kann wieviel Gewicht des eigenen Körpergewichts reine Muskelmasse ist?

nicht das ich wüsste. man kann aber bia-messungen machen.
http://de.wikipedia.org/wiki/Bioelek...mpedanzanalyse

[BlaZn]

nicht das ich wüsste. man kann aber bia-messungen machen.
http://de.wikipedia.org/wiki/Bioelek...mpedanzanalyse

Diese ist aber ungefähr so zuverlässig wie Voraussagen auf der Kirmes.

Wo hier grade von Fett, Muskeln, Aufbauen etc. geschrieben wird nochmal eine kleine Frage am Rande:

Es gibt ja Formeln zur Berechnung des BMI und des FFMI. Gibt es auch eine Formel mit der man Ausrechnen kann wieviel Gewicht des eigenen Körpergewichts reine Muskelmasse ist?

Nein, das ist absolut unmöglich! Darauf hätte man aber auch selbst kommen können.
Das gleiche gilt nämlich auch für Fett-, Wasser- und Skelettmasse: Jeder Körper ist verschieden.

Beispiel: Wie sollte man anhand von tatsächlichen Werten (Gewicht und Größe) den Unterschied ermitteln, ob es sich um eine 120kg Couchpotato oder einen Bodybuilder mit einem ansehnlichen KFA handelt? Der Anteil an Muskelmasse wird aber sehr wohl stark voneinander abweichen.

[Dr4ke]

Nein, das ist absolut unmöglich! Darauf hätte man aber auch selbst kommen können.
Das gleiche gilt nämlich auch für Fett-, Wasser- und Skelettmasse: Jeder Körper ist verschieden.

Beispiel: Wie sollte man anhand von tatsächlichen Werten (Gewicht und Größe) den Unterschied ermitteln, ob es sich um eine 120kg Couchpotato oder einen Bodybuilder mit einem ansehnlichen KFA handelt? Der Anteil an Muskelmasse wird aber sehr wohl stark voneinander abweichen.

Hm als unmöglich galt schon vieles in der wundervollen Welt der Mathematik von der ich selbst leider nicht allzuviel verstehe. Wir können die Masse von Planeten ausrechnen die Lichtjahre entfernt sind aber nicht unsere eigene Muskelmasse? Zu deinem Beispiel Mann könnte eine Formel ja so beginnen: Körpergewicht-FFM...
so kann man ja schon unterscheiden. Obwohl es eigentlich egal ist ob jemand fett oder Sportlich ist. Den BMI hat man ja auch nicht nur für gesunden entwickelt.


Schade das es noch keine Formel gibt, aber ich bin sicher es wird sie noch geben. Man kann wirklich alles berechnen, die Welt in Zahlen erklären, man muss nur wissen wie.

[Hiroshige]

Schade das es noch keine Formel gibt, aber ich bin sicher es wird sie noch geben. Man kann wirklich alles berechnen, die Welt in Zahlen erklären, man muss nur wissen wie.

Das Leben läßt sich nicht in zahlen Fassen. Zahlen bieten nur auszüge an. Das leben ist eher wie das Wasser, alles eins, stark und schwach, ruhig und fließend. Nix Mathe.
Beim Körper gibt es für jeden Typ viel zu viele Variablen, das einzige was denkbar währe anhand der Gene die möglichkeiten der Fetteinlagerung bzw. des Muskelaufbaus unter Genormten bedingungen festzustellen.

[BlaZn]

Schade das es noch keine Formel gibt, aber ich bin sicher es wird sie noch geben. Man kann wirklich alles berechnen, die Welt in Zahlen erklären, man muss nur wissen wie.

Der BMI gibt einfach das Verhältnis von Gewicht und Größe wieder. Das sagt nichts über den Gesundheitszustand (bzgl. Adipositas o.ä.) aus oder sonst etwas. Das einzige, was ersichtlich wird, ist ein evtl. gefährliches Untergewicht, das man auch ohne Errechnen erkannt hätte.

Dass sich der Anteil der Muskelmasse nicht anhand von heutzutage eindeutig bestimmbaren Werten wie Gewicht und Körperhöhe berechnen lässt, liegt ganz einfach daran, dass viel zu viele Faktoren eine Rolle spielen. Das sind im einzelnen z.B. die Knochendichte, der Körperfettanteil (auch viszeral), der Wasseranteil, die Volumina/Masse der inneren Organe, der Füllstand von Magen, Darm und Blase, und vieles mehr.

[rustigmgm]

Hallo,

zum Thema:

Massephase ist für'n 0815ungedopten Teenager völliger Nonsens.

O

Die einzige Möglichkeit, Fettma-, Muskel-, Knochen-, ...masse exakt zu ermitteln, ist ein Autopsi - oder noch ein Ganzkörper CT/-MRT. Alles andere sind nur irgendwelche auf Erfahrungswerten beruhenden Schätzgleichungen mit den üblichen dazugehörigen Ungenauigkeiten.

Guckt in den Spiegel, esst vernünftig und achtet auf Eure Leistungsfähigkeit.

[gedepo]

Lass mich raten, du bist aus der Not heraus zu dem Job gekommen, weil es dir zu peinlich war deine Fantasien auszuleben und jetzt versteckst dus dahinter...

Außerdem was soll der dämliche Post mitsamt dem Bild?

Ich komm sicher nicht in deinen Laden nur weil du auf Dicke stehst. Such dir da wen anderen für deine Neigungen....

BTW: Super Job hast du da

schön wie du versuchst von deinem fehler abzulenken. ich wollte nur nett sein weil es die meisten leute widerlich finden wenn fette männer mit titten rumlaufen und es dauernd schwabelt. aber wenn du damit kein problem hast ists auch ok.
der job is toll. nur rumsitzen und nichts machen arbeiten tun die anderen.

[daniel110]

[QUOTE=rustigmgm]Hallo,

zum Thema:

Massephase ist für'n 0815ungedopten Teenager völliger Nonsens.


warum denn 0815 teenager?


ich mach den sport nur weils mir spaß macht desweiteren gibt es viele sachen im leben die viel wichtiger sind zB schule(zeugnis) beruf etc

musst nicht aus deiner erfahrung sprechen vllt hast dus zu nichts gebracht oder so oder warst schlecht in der schule oder was weiss ich aber vergleich mich nicht dann einfach so mit dir