ok leute alles klar danke erstmal für eure antworten... werde beim mittwoch anstehenden Beintraining mal probieren ob das mit euren Tips besser klappt...

Mir ist heute bei der Brust nochwas aufgefallen und zwar bei den Überzügen bekomme ich schmerzen in der Schulter hab dann auch wie ichs oft mache um den Bewegungsablauf zu überprüfen das mal eben ein paarmal mit der 10ner hantel gemacht aber immernoch schmerzen.... kann das was mit den Rotatoren zutun haben ???