Schultertraining

[Batista123]

!! hab bis heute immer kurzhanteldrücken gemacht, und heute zum ersten mal nackendrücken ausprobiert... und sofort hat es mir einen stich in der schulter gegeben, und als ich das letzte mal klimmzüge in den nacken probiert habe, haben die schultern auch geschmerzt.... also, meiner meinung nach katastrophal für die schultern wenn man übungen in den nacken macht..

[Manoah]

[...] also, meiner meinung nach katastrophal für die schultern wenn man übungen in den nacken macht..

Wie gesagt, das gilt nicht für alle Trainierenden, aber wozu sollte man auch die Gefahr eingehen, das herauszufinden, wenn man mit ähnlichen Übungen den annähernd gleichen Effekt erzielen kann?

[The Wicker Man]

Wie gesagt, das gilt nicht für alle Trainierenden, aber wozu sollte man auch die Gefahr eingehen, das herauszufinden, wenn man mit ähnlichen Übungen den annähernd gleichen Effekt erzielen kann?

oder teilweise auch besseren. Ich rede hier vom größeren Bewegungsradius beim Frontdrücken, der eine größere Dehnung, mehr Microtraumata und somit mehr Muskelwachstum zur Folge haben kann.