Würde mich an den Latzug setzen. Am besten ein paar Klimmis machen (wenigstens 2-3 wirst du ja wohl hinkriegen?) und danach noch 2 Sätze im hypertrophen Bereich am Latzug.
Ist aber Geschmackssache, da hat wohl keines einen gigantischen Vorteil.
Also einfach beides ausprobieren und das nehmen, was dir mehr zusagt (und dann so schnell es geht auf Klimmis wechseln )