Schultertraining

[PumpingEvolution]

Statt Seitheben kannst du auch Kurzhanteldrücken machen...das geht auch auf die seitlichen Deltas.

Ich würd evtl. mal auf vorgebeugtes Seitheben umstellen, das belastet sowohl die seitlichen, als auch die hinteren

[Kraftfanadi]

Es gibt zig Übungen für die Schulter...
wenn es nur darum geht mal eine andere Übung zu probieren geh mal auf den link...http://www.fitness-xl.de/uebungen_schultern.html
denke Abwechsung ist schon was gutes,hin und wieder mal was neues bringt ein anderes Muskelgefühl.