Moin zusammen

Ich bin 22 Jahre alt und wiege im mom 76Kg bei 1,63m Körpergröße.
Ich habe nie wirklich Sport gemacht, hatte aber denoch einen für mich zufriedenstellenden Körper mit breitem Kreuz,guten Armen und SixPack.
Es hieß immer "... wenn der Shorty umfällt, verliert er nicht an Höhe..."

Seit nun ca. 3 Jahren wächst aber mein Bauch zunehmend an und die Definition der Muskeln sind komplett weg, also zwar breit, aber halt ohne Sichtbarkeit der Muskeln.

Hab mir nun vorgenommen mir und meinem Körper was gutes zu tun.
Bin im Spiegel auf den HIT-Artikel gestossen und dachte das isses.

Ich wollte nun wissen ob Ihr mir n paar Tipps geben könnte wie ich anfangen soll, was ich zu beachten habe,Ernährung usw.
Die Stickys habe ich größtenteils gelesen, aber sagen mir nichts was ich persönlich machen muss.


Danke euch schon mal im Vorraus


Grüsse aus München