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was du heute kannst besorgen das verschiebe nicht auf morgen
starte jetzt...
ne, ma im ernst, sowas will geplant sein.
die länge richtest du danach, wieviel du abnehmen möchtest.
1kg pro woche kannst auf jeden fall einplanen....
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Eisenbeißer/in
180 cm und 85 kg............ wat willste denn da abnehmen???
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 Zitat von DER BESTRAFER
180 cm und 85 kg............ wat willste denn da abnehmen???
es besteht halt nicht jeder NUR aus muskeln
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Zitat von DER BESTRAFER
180 cm und 85 kg............ wat willste denn da abnehmen???
......hast Recht, ich pack noch ein paar Kilos drauf, bis ich mindestens 90kg hab, und schau ich mal weiter.
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