Hätte da mal Fragen

[player7]

Also bei mir sinds auch die unterarme da die ohnehin vom Kreuzheben zuvor schon ziemlich "kaputt" sind. Aber der Bizeps gibt auch schon auf. Naja egal ich werd einfach mal weiter trainieren und wenn sich in 2 moanten oder so noch immer nichts verändert hat poste ich halt nochmal. Danke trotzdem!!
Lg

[player7]

Hat vl irgendjemand einen Link wo dips für Brust nicht für trizeps oder schulter beschrieben sind? Vl ein video oder wonach ich mich richten könnte?

[remba]

Hat vl irgendjemand einen Link wo dips für Brust nicht für trizeps oder schulter beschrieben sind? Vl ein video oder wonach ich mich richten könnte?

Du musst dein Oberkörper nach vorne kippen. Aber Trizeps und Schultern werden trotzdem mit eingezogen

[The Wicker Man]

Hat vl irgendjemand einen Link wo dips für Brust nicht für trizeps oder schulter beschrieben sind? Vl ein video oder wonach ich mich richten könnte?

Egal wie du die Dips machst, es werden immer Schulter, Brust und Trizeps mittrainiert. Du kannst höchstens die Belastungsschwerpunkte verschieben.

[player7]

Ja das ich immer trizeps und schulter mittrainier war mir eh klar war vl schlecht von mir formuliert aber ich hab gemeint eben das ich den schwerpunkt auf die brust verlagere weil ich mir überlegt habe bankdrücken und dips im wöchentlichen wechsel zu machen. oder haltet ihr das prinzipiell für keine gute idee? Sollte ich es noch zusätzlich machen am bankdrück tag oder soll ich negativ und normal bank wechseln?

[The Wicker Man]

[...]oder haltet ihr das prinzipiell für keine gute idee

doch, ich finde die Idee - und dabei ist es mMn mehr oder weniger egal, wie du die Dips machst - prinzipiell gut.