Zitat Zitat von Bonser
Weil du 21 Wiederholungen am Stück machst.
oh ^^ stimmt... deswegen stand da jeder satz 7 wdh pro einzelübung...
aber ist es denn so verkehrt statt 7 "nur" 4 zu machen, ich meine deswegen verliert die übung ja nicht unbedingt an effektivität, oder lieg ich da falsch