Trainingsplan gut od. schlecht???

[Murray666]

@ mf lol, du kennst seine Form nicht, es spricht nix dagegen 1 Monat lang Gerätetraining zur Eingewöhnung zu machen.

Und wenn das Körpergefühl und die Feinmotorik sehr zu Wünschen übrig lassen, dann sollte er das mit den Grundübungen auch erstmal langsam angehen.

Vorallem Knibeuge und Kreuzheben sind keine Übungen für jeden blutigen Anfänger.

[Sasin]

@ mf lol, du kennst seine Form nicht, es spricht nix dagegen 1 Monat lang Gerätetraining zur Eingewöhnung zu machen.

Und wenn das Körpergefühl und die Feinmotorik sehr zu Wünschen übrig lassen, dann sollte er das mit den Grundübungen auch erstmal langsam angehen.

Vorallem Knibeuge und Kreuzheben sind keine Übungen für jeden blutigen Anfänger.

es sagt doch keiner dass er direkt 4-6wdh machen soll ans muskelversagen , ich finds wichtig gleich mit grundübungen zu beginnen aber mit sehr wenig gewicht und viel wdh und evtl jmd der sich mit ihm beschäftigt und paar übungen zeigt

was spricht denn dagegen , als OB er in einem monat so viel masse aufbaut damit er "gewappnet" ist für freie übungen und arugument koordination is ja auch n witz... wie soll man die besser lernen als mit freien übungen und wenig gewicht

plan ist mist , übernehm ein gescheiten WKM , 2er oder 3er split und fang langsam an , viel erfolg

[Murray666]

es sagt doch keiner dass er direkt 4-6wdh machen soll ans muskelversagen , ich finds wichtig gleich mit grundübungen zu beginnen aber mit sehr wenig gewicht und viel wdh und evtl jmd der sich mit ihm beschäftigt und paar übungen zeigt

was spricht denn dagegen , als OB er in einem monat so viel masse aufbaut damit er "gewappnet" ist für freie übungen und arugument koordination is ja auch n witz... wie soll man die besser lernen als mit freien übungen und wenig gewicht

plan ist mist , übernehm ein gescheiten WKM , 2er oder 3er split und fang langsam an , viel erfolg

Die Körperspannung kann einfach aus der Hölle sein, vorallem wenn fast nix an Muskeln da ist.

Das macht das Üben mit freien Übungen nicht gerade leichter.

Außerdem kann er mit freien so extrem verkatert sein, dass er mit Iso GK Plänen mehr packt, muss er aber nicht.

Sehnenbelastung und Kater können halt zu stark sein, dass er weniger trainieren kann, als er will/könnte.

Er muss das für sich entscheiden, aber so ***** ist ein Geräteplan am Anfang nicht, wie es einige Hobbypumper meinen, die nach ner Zeit was von WKM hören und meinen, dass wäre der Shit und der einzige Weg.

Der Plan ist auch nicht der Beste Geräte Plan, soll er sich halt einlesen und den zügig ändern.

[-mF-]

@ mf lol, du kennst seine Form nicht, es spricht nix dagegen 1 Monat lang Gerätetraining zur Eingewöhnung zu machen.

wo sage ich etwas, dass gegen geraete training spricht ? trotzdem ist der plan schlecht.

Und wenn das Körpergefühl und die Feinmotorik sehr zu Wünschen übrig lassen, dann sollte er das mit den Grundübungen auch erstmal langsam angehen.

Vorallem Knibeuge und Kreuzheben sind keine Übungen für jeden blutigen Anfänger.
hat ja sasin alles dazu eigentlich schon gesagt. man sollte auch ohne gewicht vor einem spiegel anfangen und dann langsam gewicht raufpacken....

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