Zitat Zitat von Murray666
@ mf lol, du kennst seine Form nicht, es spricht nix dagegen 1 Monat lang Gerätetraining zur Eingewöhnung zu machen.

wo sage ich etwas, dass gegen geraete training spricht ? trotzdem ist der plan schlecht.

Und wenn das Körpergefühl und die Feinmotorik sehr zu Wünschen übrig lassen, dann sollte er das mit den Grundübungen auch erstmal langsam angehen.

Vorallem Knibeuge und Kreuzheben sind keine Übungen für jeden blutigen Anfänger.
hat ja sasin alles dazu eigentlich schon gesagt. man sollte auch ohne gewicht vor einem spiegel anfangen und dann langsam gewicht raufpacken....
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