bankdrücken wie haltet man richtig?

[StephG]

hoemma,

was erwartest du eigentl. von diesem forum? dass jede, noch so sinnfreie frage, binnen 3 min beantwortet wird?

weiss ja nicht, wie lange dein daumen ist, dass der einmal um die stange gehen soll....

jedenfalls "haltet" man falsch, wenn einem das ding auf die brust kracht

so wirst du relativ schnell merken wir du das ding am besten "haltest"!

[dodo1721]

weisu is rambo.masch dich putt altaaa

aber ohne scheizz daumen auf jedenfall rum

[mode]

Alter, du gehst ja garnicht....

[roaccutan1]

ey isch schwöhr waruhm fraghst duh nisch deine brüder ?

[seriuzz]

den stange haltet man am besten so das der stange nicht runter fliegen will

also nimm das daumen dazu wie du machen bisher

[butterz]

mach es einfach wie aufn video.