Ich trainiere old school. Ich persönlich glaube dass dieses Hit Training nur eine Ausrede für Faule Leute ist die sich selbst vormachen das weniger mehr ist. Ich habe es probiert und keinen Wachstum gehabt.
Ich bin dafür das ich keine Steroide genommen habe ziemlich muskulös. Und mein Training ist hart, ich gehe ansttat wie beim Hittraining für 3 Setze ans Limit bei 9 Sätzen ans Limit. Ich denke dass, Erfolg Recht gibt und ich habe noch niemanden gesehen der 3-4 Stunden die Woche Trainiert und aus sieht wie ein Gorilla.