1 Monat und schon aussetzen?

[player7]

Du isst zwischen 12 und 20 Uhr gar nichts?
Ich mein die Grundlagen sind da aber bisschen wenig ist das schon und mit der Ernährung willst du in einem Monat 6 Klio zugenommen haben?
Naja entweder du bist ein Genetik Wunder oder du nimmst irgendwas was du uns verschweigst^^!!
Lg

[Crub]

naja meine 2 Onkel sind richtige Monster gross und breit die trainieren nicht aber haben körperlich anstrengende Berufe vllt hab ich halt paar gute Gene mit bekommen

naja von 13-20 Uhr da arbeite ich nachmittags nicht so richtig Zeit was zu futtern um 16 Uhr hab ich dann aber immer voll hunger meinst ich soll 2 Vollkornbrötchen mit Pute dort noch einbauen?

[player7]

Naja irgendwas würde ich da aufjedenfall noch einbauen. Müssen ja nicht unbedingt 2 Vollkornbrötchen mit Pute sein. Kauf die mal cottage cheese und ne scheibe Brot und löffel den dann mal schnell weg zwischendurch für das wird ja wohl zeit da sein oder?! Naja dann weiterhin viel Erfolg.
Lg