hallo zusammen,


ich trainiere meinen oberkörper mit:

BD, rudern und frontdrücken


ich hab aber seit 1 woche im bizeps beim rudern schmerzen, wollte mit dem rudern jetzt einbisschen aussetzen. hab aber angst das die muskeln die beim rudern mitbeteiligt sind sich zurück entwickeln in dem die anderen muskeln sich weiter entwickeln?


mfg
kilpoers