Hi Leute was haltet ihr von meinem Trainingsplan ?

Tag1.= Brust

Tag2.= Joggen (ca 1 std)

Tag3.= Rücken +Bauch

Tag4.= Joggen (ca 1 std)

Tag5.=Schulter+Nacken+Beine

Tag6.= Joggen (ca 1 std)

Tag7.=Bizeps+TRizeps

Wäre super wenn ihr auch ein paar Anregungen von euch mit einbauen würdet zur eventuellen Verbesserung des Trainingplans .

Danke Daniel