trinke allein schon ca 4 -5 liter.
6-10Liter.
2 Liter trinke ich
ca. 2-3L Wasser.
Zur Zeit ca. 3 l
Hi, 4-6l
2 liter beim train.. 0,75 shakes 1,25 liter kaffee (bürojob ) macht 4 liter... wenn wieder kreatin on ist dann 2 liter mehr
4-5 liter Davon 1 Liter Gemisch mit Supplements (Protein, Isostar Salze)
ca. 4 L Flüssigkeit
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3-4 Liter.
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