Zitat Zitat von unequipped
nur mal so nebenbei. mit deinem geringen körpergewicht machst du keine 50 kg-langhantelcurls !!! die bankdrückleistung ist auchz sehr zweifelhaft.
ehrlichkeit gegenüber dem eigenen leistungsvermögen ist der erste schritt auf der straße des erfolges.

Das habe ich überlesen, 106kg nach 5Monaten am Eisen

.....nee, das glaube ich beim besten willen nicht