Unterarm,Handgelenk,Stiernacken

[CrystalRed]

kreuzheben

[Swooosh]

seit ich fechte ist alles ab dem ellenbogen immens stärker geworden, man siehts auch. versuch die bewegungen irgendwie nachzubilden.

wenn nicht, dann: gyrotwister und diese dinger für bergsteiger zum zusammendrücken - kp wie die heißen

[[NGC°°]DarkStar]

Stiernacken bekommst du hiermit


Scherz,mach Shruggs.

Mit 16 musst du dir aber eigentlich keine Gedanken machen,wächst ja alles noch auch deine Handgelenke.

[mamaji]

dickes handgelenk bekommst du wennst dir ständig beim gelenk was brichst = knochen wächst immer "stärker" (dicker) zusammen

sonst bleibt dein gelenk so wie es ist..auser du bist noch nicht ausgewachsen

[MajPay]

kreuzheben

100 Punkte