bauchmuskeltraining?

[t-star]

ich seh das so mit dem Bauch

wie schon bereits gesagt ist ein Training nicht unbedingt notwendig, da der Bauch zur stützmuskulatur zählt und bei fast allen Übungen mitbelastet wird...

ABER: mmn. ist es doch ratsam den Bauch zu trainieren, da er einem früher oder soäter auch v. a. bei schwerem Heben und Beugen helfen wird mehr Gewicht bewältigen zu können.

[Elloko]

Hellas,

eigentlich lese ich nur hier im Forum, aber wenn es um den Bauch geht da muss ich einfach meinen Senf hinzu geben.

Bei mir ist es wie folgt: Ich habe ca. 1,5 Jahre lang mit hoher widerholungszahl versucht meinen Bauch zu straffen / definieren. Dies jedoch ohne erfolg. Er wurde zwar immer flacher und sah dadurch aus wie ein Hungerbauch. Nun habe ich seit Januar auf Masse umgestellt und ich muss sagen das es mich deutlich nach vorne gebracht hat.

Fazit: Ich kann sagen das Bauchtraining im allgemeinen sehr gut ist, da es mich persönlich sportlich weitergebracht hat. Aber das ist ja bekanntlich bei jedem anders

Mfg
Loko