Hi, ich sag direkt, weiß nicht, ob das eine sinnvolle Frage ist:

Ich trainiere jetzt seit einem Jahr und ich wollte von euch wissen, ob die Gewichtsverteilung "normal" ist nach einem Jahr!?
Ich weiß nciht, ob es sowas gibt, aber, wenn man denk ich jetzt beispielsweise nach einem Jahr bei Bankdrücken so 50 kg schafft(untertrieben jetzt gesagt), dann macht man ja eigentlich was falsch oder nicht, zum Beispiel Ernährungsmäßig oder so?
Weil ich finde, ich komme nur sehr schwer hoch mit dem Gewicht, vor allem Bankdrücken und Latziehen!
Egal, also wenn die Frage sinnvoll ist, dann könnt ihr antworten, ansonsten halt nicht,.,.,.

1 Jahr Training
3 Sätze pro Übung
12 Wiederholung 1. Satz
8 oder mehr Wiederholungen 3.Sat
Nur einige Übungen rausgesucht

Brust
Bankdrücken Langhantel 75 kg
Schrägbank Kurzhanteln 27,5 kg

Rücken
Kreuzheben(nicht von Anfang an gemacht) 110 kg
Langhantelrudern(nicht von Anfang an gemacht) 60 kg
Latziehen 55 oder 60 kg

Schulter
Schulterdrücken Kurzhanteln 27,5 kg
Frontdrücken 12,5 kg
Seitheben 12,5 kg

Beine(seit 1 Monat pausiert)
Kniebeuge 100 kg
Beinpresse 210 kg

Trizeps
Pushdowns am Kabelzug 70 oder 75 kg
Dips(KG zwischen 80 und 85 kg) 15x

Sind halt nur einige Übungen. das Gewicht beim latziehen find ich einfach nur lächerlich. Hba vor einem Jahr mit 45 kg angefangen und nur 10 rauf, während es andere Leute gibt, die körperlich ziemlich schwach sind, aber schon 80 kg machen!Ich glaub die Übung liegt mir einfahc nicht, wie Klimmzüge(hab cih schon längst aufgegeben)-ich spür auch nie den Latissimus, sondern eher Unterarme/Bizeps,.,.,.