Beintraining Aufteilung Übungen

[koreabomb]

das ist mir zu krass. das mach ich vielleicht ab und zu.
aber gleich nach den KB nen SS Beinbeugen oder strecken ist schon heftig. da krieg ich ja nen herzkasper...
aber danke für deine Meinung. ich probiers mal

[MadNero]

Er meint, dass du den Beuger und Strecker im SS trainierst, ganz zu Ende der TE, also weit weg von deinen Beugen.

Mein Unterschenkel ist btw eig unter dem Knie, was du meinst ist wohl eher der Beinbizeps. Die zu splitten macht jetzt nicht unbedingt Sinn zu Beginn, habs mal in nem 2er probiert, lief eher suboptimal.