Er meint, dass du den Beuger und Strecker im SS trainierst, ganz zu Ende der TE, also weit weg von deinen Beugen.

Mein Unterschenkel ist btw eig unter dem Knie, was du meinst ist wohl eher der Beinbizeps. Die zu splitten macht jetzt nicht unbedingt Sinn zu Beginn, habs mal in nem 2er probiert, lief eher suboptimal.