Zitat Zitat von conrown
hi leute^^

hab mir mal en paar topics angeschaut und immer wird gesagt: ich will X kg zunehmen... durch muskelaufbau
lässt also schließen, dass hier ziemlich viele zu dünn sind... ?
Ich mit Sicherheit nicht


Zitat Zitat von conrown
lese nur sehr selten dass zu dicke leute abnehmen wollen und muskeln aufbauen... macht das keinen sinn oder was?
Ich möchte gerne auf 90 kg. kommen bei einer Größe von 1,79 m. Hatte zu Beginn meiner Diät 126 kg. Das ist FETT.
Nur abnehmen kommt für mich nicht in Frage. Habe einige gesehen die nur abgenommen haben ohne Sport, und bei den meisten sieht's nicht toll aus.
Deswegen nur Abnahme in Kombi. mit Training.



ich bin meiner ansicht nach zu fett... 17 jahre jung, 1,78m klein und ganze 70 kg schwer... hab also ne kleine bierplautze liegen
hatte mir selber vorgenommen muskeln aufzubauen und gleichzeitig fett abzubauen... macht das sinn oder erst abnehmen und dann muskeltraining?[/QUOTE]

^^^^ s.o. ^^^^