Ich trainiere jetzt seit mitte Oktober letzten Jahres. Ist ja nicht nur beim Bankdrücken, war ja jetzt nur als Beispiel gedacht, ist eigentlich bei fast jeder Übung das die Unterarme zuerst schlapp machen.

Das ich beim Training verkrampft bin würde ich jetzt nicht sagen. Das mit den Voltaren Gel ist schon mal ne gute Idee.

Wo drin sind denn Antioxidantien oder gibts das als Medikament?