Sieht jetzt nicht grundsätzlich falsch aus, aber
-Zu wenig für die Beine
-Insgesamt recht hohes Volumen
-Kniebeugen vor der Beinpresse würd ich sagen
-Nichts für die hintere Schulter
-Keine Beinbeuger-Übung
-t-bar rudern würd ich weiter nach vorne packen
-bizeps bekommt verhältnismäßig recht viel ab
-Statt butterfly würd ich wohl eher zu Kh-Schrägbank oä neigen
Zitieren
Lesezeichen