ja,ich weiss,ich kann schon bilder zeigen, aber erstmal mache ich aktuelle...
und das andere,was du sagst, kann ich nur bestätigen, es ist schwierig,darum frage ich und zwar,die theorie etc kenne ich schon, ich frage deswegen leute,die erfahrung damit haben und irgendwas praktisches kennen, was ich noch nicht weiss...hoffe ich zumindest. aber ich muss auch gestehen, früher habe ich einfach trainiert, damit ich gut aussehe etc, aber jetzt habe ich etwas konkretere ziele und deswegen braucht das erstmal zeit...
naja,notfalls fettabsaugen am bauch das kann aber auch schief gehen