Anfängerfrage zu Muskelkater

[alkahira]

Hallo,
schon mal danke für die Mut machenden Antworten. Also mache ich jetzt trotz des MK weiter. Bei vielen hab ich ja gelesen, dass der dazu gehört, seht ihr das auch so?

LG
Kerstin

[Blueone1983]

Hallo, ich habe da auch gleich mal eine Frage zum MK.

Ich habe gehört, das man eigentlich immer andere Übungen machen soll z.B. beim Bauchmuskeltraining und so lange man immer MK hat bauen sich auch die Muskeln auf, deshalb auch nicht immer die gleichen Übungen machen.

P.S.: Bin neu hier

[Bonser]

Muskelkater ist kein Indikator für Muskelwachstum .

so lange man immer MK

Wenn man MK hat soll man die Muskelgruppe nicht trainieren, Punkt, Aus, Ende. Das gleich gilt natürlich auch für den Bauch!