Finde Schrägbankdrücken auch ne gute Übung.
Nehme am liebsten KH dafür und nur eine leicht Schräge.
Werde die Übungen denke ich mal, so im Monatsrythmus wechseln
aber anfangen werde ich mit den Dips.

Was kannst du denn noch für gute Bauchübungen empfehlen?