Welche Menge Coffein vor dem Train?

[Pepe1984]

Kann das Lean Fix von Body Attack empfehlen. Das ist echt gut!!!! Musst du mal ausprobieren....

[Bonser]

Heute vor dem Training 300mg Coffein genommen;
Abartig, so wach und fit war ich fast noch nie . So muss ein intensives Training aussehen, nur geil. Habe zum Glück mein Colakonsum stark eingeschränkt und werde in Zukunft eine 200mg Tablette nehmen wenn ich nicht 100% fit bin.
Hätte nicht gedacht das Coffein-Only einen so pusht

[Speedoman]

Ja Coffein ist schon was geniales, aber ich glaube wenns mans zu oft fürs Train nimmt freut sich das Herz ganz bestimmt nicht

[kaputo]

Heute vor dem Training 300mg Coffein genommen;
Abartig, so wach und fit war ich fast noch nie . So muss ein intensives Training aussehen, nur geil. Habe zum Glück mein Colakonsum stark eingeschränkt und werde in Zukunft eine 200mg Tablette nehmen wenn ich nicht 100% fit bin.
Hätte nicht gedacht das Coffein-Only einen so pusht

bei mir das selbe, 300mg sind wirken sehr gut.

[konsoleforce]

hatte den tag in der früh mal 300mg genommen,weil ich ersten block schule hatte und klausur geschrieben habe... naja der kaffee in der pause war dann zuviel,sah aus wie nen alki,bin aus dem zittern garnet mehr rausgekommen,mir war auch richtig übel -.-" ... so 200mg passen bei mir schon eher

[Crossfire]

also bei mir hat ne 200mg Tablette aus der Apo locker gereicht um mich zu pushen, hatte das Gefühl einfacher an mein limit gehen zu können (danach auch mehr Muskelkater) kann natürlich auch Placebo sein...

es gibt übrigens auch non-respondern, bei denen wirkt koffein nicht bzw. macht die sogar müde

[neechee]

jo ne coffeinum200 vorm training haut schon rein. macht auch spaß.


btw: auch super für partys...2-4 stück und es geht immer weiter und weiter und weiter...

[Sasin]

ich wär bissl vorscihtig mit solch hohen dosen koffein... wenn man mal nicht sooo fit ist is das sicherlich okay aber sich öfters die woche 200-400mg reinballern is schon extrem , wenn man dann noch kaffee trinkt übern tag verteilt summiert sich das ganze schon ganz ordentlich