Hallo,
Werde jetzt in Zukunft ein anderes Fitness Center besuchen wo es sich leider nicht ausgeht nach dem Training Eiweiß zu sich zu nehmen,
statt dessen will ich mir Aminos unterwegs reinhauen,
habe bis jetzt immer direkt nach dem Training Traubenzucker
und nen Shake 30 min nach dem Train genommen,
durch welche Aminos kann ich das jetzt ersetzen?
gibts vielleicht spezielle für nach dem Train die schnell in Blut gehen?
zB. irgend so ein Molkenhydrolysat?

Gruss
Romance