Welche Menge Coffein vor dem Train?

[M.T Iron]

nun morgen ist es soweit !! werd bei dem belastungs ekg bestimmt ab*****n war knapp 2 wochen kein cardio mehr machen !!

[Speedoman]

Mein Problem ist, dass ich beim Doc wegen Blutdruck usw. immer recht aufgeregt bin! Mach mir da immer Panik und es dauert ein bischen bis sich alles normalisiert! Wobei ich mir da keine Angst machen bräuchte, weil mittlerweile doch wieder alles in Ordnung ist (laut Arzt)

Wirst es schon überstehen, wird bei dir eh alles in Ordnung sein! Aber in Zukunft dann mehr Cardio und Finger Weg von Boostern!

[M.T Iron]

Ja so hab ich mir das auch gedacht,mehr laufen vor allem im ausdauerbereich und nicht mit 6km/h sondern bissl mehr gas geben.

2 mal die woche !!

so heute hab ich überstanden,blut abgenommen für grosses BB,lugenfunktionstest wurde gemacht,ruhe EKG und halt der belastungs EKG.ufm fahrrad

am donnerstag ist ultraschall dran von dem herz nieren leber und schilddrüse !!


Letz fetz !!

[Speedoman]

Hast ja das volle Programm! Machst du auch noch 24 Stunden EKG und BD?

[M.T Iron]

obs 24/h ekg und BD gibt entscheidet sich am donnerstag abend

[M.T Iron]

Aktuelles Bild meines Befindens ! lol

Also grosses Blutbild ergab gute Werte alles ok.

Sono ergab alle Organe gesund keine veränderung in grösse und form.

Belastungs und ruhe Ekg ergab beim start des Fahhrad fahrens Bd 130/80 am ende bei 200 watt fahrradfahren 6 minuten,170/90 BD Ruhepuls OK !!

Schilddrüsen funktion Top auch keine Mängel.

Lungenfunktion top

Mein Bd liegt im Durchschnitt bei 135/83.

Soll ihn weiter im auge behalten wenn er mal über längere zeit höher als 140 zu 90 geht soll ich wieder vorbeikommen.

Arzt sagte mir das ich wohl der kandidat bin der desto älter ich werde desto höher wir d der BD und ich später mal wenn ich pech habe um Medis nicht rum komme,aber jetzt sieht er noch kein anlass mich auf medis zu setzen ich soll noch bissl leichter werden (103kg) und mich gesund ernähren laufen gehn und sport weiterm achen !!