Zitat Zitat von Lanurva
Hurra habs fürs erste geschafft

gestern nach 81 Tagen hab ich endlich die 100 Kg unterschritten 99,9kg
Super. Herzlichen Glückwunsch zum zweistelligen Bereich

Nur pass auf bei der schnellen Abnahme. Nicht das du zu viel Muskelmasse verlierst. Du kannst natürlich am besten beurteilen wie sich das Muskel/Fett Verhältnis ändert. Aber du sagst ja lt. Spiegel wird's Bild immer besser.

Ich hoffe du stellst irgendwann mal ein paar Vergleichsbilder rein. Wäre sicher interessant